A lúdtalp kialakulása és jelentősége
Biztosan ismerős Önnek is a lúdtalp fogalma. Ha Ön szerencsés is, és nincs semmilyen statikai eredetű lábpanasza, családjában statisztikai valószínűséggel van valaki, akinek enyhe vagy erősebb lúdtalpa van.
Mit jelent a lúdtalp?
Állás és járás közben minden lépésnél lábunkra, talpunkra hárul a legtöbb munka, viselniük kell a talajjal való érintkezésből eredő megrázkódtatásokat. Sajnos a cipő, a zokni, a harisnya nem kis mértékben még meg is nehezíti talpunk kialakult funkcióinak betöltését.
A láb a szezámcsontok nélkül 26 csontból tevődik össze. Az egyes csontok alakja, elhelyezkedése, egymáshoz való illeszkedése adja a láb jellegzetes, boltozatos kiképzését. A boltozatok fenntartását a szalagok összeköttetése, az izmok aktív működése biztosítja. Ezen megkülönböztetjük a talp boltozat hosszanti és harántíveit.
A láb boltozatának a károsodása, lesüllyedése igen sok gondot okoz, ezért az sokkal több odafigyelést igényel.
Mikor alakulhat ki a lúdtalp?
Kisgyermekkorban óriási jelentősége van a megelőzésnek. Elsősorban nem szabad megengednünk az erőszakos korai lábra állítást: meg kell várni, amíg maguktól állnak. A helyes járás, lábtartás kialakításában pedig igen nagy szerepet játszik a megfelelő gyerekcipő kiválasztása.
Jellemzően a pubertás korban és a terhesség idején alakul ki a láb harántboltozatának süllyedése, amikor a kötőszövet fellazul, ezért gyengülnek a boltozatot tartó inak és szalagok. Hasonló következménnyel jár, illetőleg fokozza a korábbi boltozatkárosodást az álló foglalkozás, a nehéz terhek cipelésével járó szakma és a többlet súly kialakulása. A harántboltozat süllyedésével szétterül, kiszélesedik az előláb, a láb belső oldalán kialakul a bütyök. Az öregujj elhajlása oly mértékű lehet, hogy a második lábujj alá kerül. A haránt boltozat süllyedését követi a hosszanti boltozat süllyedése, ez a lúdtalp. A hosszanti boltozat süllyedését követi a bokának a befelé dőlése, miáltal kialakul a lapos talp, a bokasüllyedés hármas elváltozása.
A harántboltozat lesüllyedésével megváltozik a láb három pontos alátámasztása, ami fájdalmat, védekezésként bőrkeményedést, tyúkszemet okoz. A fájdalom enyhítése érdekében járás során a lábujjak hegyére támaszkodik a láb. A lábujjak ízületei behajlítva megmerevednek, kialakul a kalapács ujj, leggyakrabban a 2. ujjnál. Mind a bütyök mind a kalapácsujj-elváltozás járási és cipővásárlási nehézségeket okoz.
Milyen kezelési lehetőségek vannak, ha már kialakult a lúdtalp?
A lábboltozat teljes süllyedése többféle kellemetlenséget okoz, nemcsak a lábfejen, hanem akár a teljes alsó végtag minden ízületében porckopások, fájdalmas elváltozások alakulhatnak ki. A súlyosabb lúdtalp okozta tünetek között megjelenik a derék-és hátfájdalom, valamint a comb külső részén jelentkező fájdalom, csípőfájdalom. A rendszeres, időigényes ugyanakkor nagyon hasznos lábizom-erősítő torna mellett erősen ajánlott lúdtalpbetétet viselni.
A számítógépes talpmérés és egyedi talpbetét készítés a legideálisabb megoldás. Sportolóknak, futóknak kifejezetten ajánlott a lábukhoz egyedileg bemért cipő, talpbetét kiválasztása, hiszen a megerőltetés okán egy rosszul kiválasztott cipő jelentős elváltozásokat okozhat.
Milyen egyéb lábproblémákra jelenthet megoldást egy egyedi talpbetét? Olvasd el bejegyzésünket a
